5.4 km | 01:48:11 | 20:03/km日期: 2023-03-05 06:56 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 13°C - 濕度: 71%
Pace: 18'06" / 21'59" / 32'40" / 18'23" / 11'38" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'13" (+02'13") | 566 / 566 |
| 2 | | 20'03" (+05'03") | 1000 / 1566 |
| 3 | | 21'35" (+06'35") | 1000 / 2566 |
| 4 | | 30'45" (+15'45") | 1000 / 3566 |
| 5 | | 15'00" | 1000 / 4566 |
| 6 | | 13'17" | 827 / 5394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'06" | 00:18'06" |
| 2 | 21'59" | 00:40'05" |
| 3 | 32'40" | 01:12'45" |
| 4 | 18'23" | 01:31'08" |
| 5 | 11'38" | 01:42'46" |
| 5.4 | 13'43" | 01:48'11" |
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