Zheng Meng 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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5.0 km | 00:26:50 | 05:21/km

日期: 2015-12-09 17:38 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 05'12" / 05'12" / 05'16" / 05'36" / 1113'20" /

想說今天來跑個10K
下班開始飄點雨但不影響跑步
開始跑起來，沒想到越跑雨下越大
最後跑完5K身體已濕，鞋子也濕
只好就收工了~

12月累積里程 : 93.07 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 818.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Roy 🦈《動魂》, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

Roy 🦈《動魂》下午好~運動愉快~

2015-12-10 14:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'12"	00:10'24"
3	05'16"	00:15'40"
4	05'36"	00:21'16"
5.0	05'32"	00:26'50"

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