一_一ya 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

一_一ya 台中
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15.5 km | 01:02:46 | 04:02/km

日期: 2015-12-09 17:42 - 卡路里: 923 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 04'04" / 04'04" / 04'08" / 04'08" / 04'04" / 04'00" / 04'08" / 04'00" / 03'56" / 04'04" / 04'00" / 04'00" / 04'00" / 04'00" / 04'08" / 03'46" /

12月累積里程 : 369.50 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Zifei Chien, 吳念祖和其他 20 人說推

·

Mark 這速度太驚人....偶怕連5k撐不過.....

2015-12-09 21:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'04"	00:08'08"
3	04'08"	00:12'16"
4	04'08"	00:16'24"
5	04'04"	00:20'28"
6	04'00"	00:24'28"
7	04'08"	00:28'36"
8	04'00"	00:32'36"
9	03'56"	00:36'32"
10	04'04"	00:40'36"
11	04'00"	00:44'36"
12	04'00"	00:48'36"
13	04'00"	00:52'36"
14	04'00"	00:56'36"
15	04'08"	01:00'44"
15.5	03'46"	01:02'46"

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