陳泓瑜 2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳泓瑜新北市
ID 55786

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半馬 | 02:28:19 | 07:01/km | 第15半馬

2015國際奧林匹克路跑

官方成績
日期	2015-06-06
成績	02:28:19
總名次	2288 / 4738
分組名次	600 / 1140
平均速度	07:01/km

官方證書

陳泓瑜

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'32")

00:30'32"

01:04'35"

10 km

(01:04'35")

00:34'03" (+03'31")

15 km

(01:41'39")

00:37'04" (+06'32")

01:12'46" (+08'11")

20 km

(02:17'21")

00:35'42" (+05'10")

Finish

(02:28:19)

日期: 2015-06-06 05:35 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'34" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'47"

(13'22")

06'42" (+00'28")

1009 / 2010

3

07'00"

(20'22")

06'59" (+00'45")

1000 / 3011

4

06'47"

(27'09")

06'45" (+00'31")

1003 / 4015

5

06'48"

(33'57")

06'43" (+00'29")

1012 / 5027

展開計圈分析

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陳泓瑜

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陳泓瑜

·

2015奧林匹克路跑

6月累積里程 : 21.10 km

美津濃銀白FLV 1211 累積 : 259.0 km

Android - HTC HTC_7060 上傳 | 9 years ago

蔡頭, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'24"	00:03'24"
2	07'12"	00:10'36"
3	06'46"	00:17'22"
4	06'29"	00:23'51"
5	06'41"	00:30'32"
6	06'53"	00:37'25"
7	07'02"	00:44'27"
8	06'17"	00:50'44"
9	06'21"	00:57'05"
10	07'30"	01:04'35"
11	06'31"	01:11'06"
12	06'42"	01:17'48"
13	10'30"	01:28'18"
14	06'30"	01:34'48"
15	06'51"	01:41'39"
16	07'52"	01:49'31"
17	06'43"	01:56'14"
18	06'54"	02:03'08"
19	06'46"	02:09'54"
20	07'27"	02:17'21"
21	06'26"	02:23'47"
21.8	06'29"	02:28'44"

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