史密斯大叔 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

史密斯大叔高雄
ID 238133

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史密斯大叔

10.8 km | 01:03:05 | 05:50/km

日期: 2015-12-09 21:38 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 06'01" / 05'45" / 05'54" / 05'38" / 05'45" / 05'50" / 05'45" / 05'42" / 05'49" / 05'58" / 06'08" /

基本練習

12月累積里程 : 105.84 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'45"	00:11'46"
3	05'54"	00:17'40"
4	05'38"	00:23'18"
5	05'45"	00:29'03"
6	05'50"	00:34'53"
7	05'45"	00:40'38"
8	05'42"	00:46'20"
9	05'49"	00:52'09"
10	05'58"	00:58'07"
10.8	06'08"	01:03'05"

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