阿奇拉（Akira） 2013/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
ID 10805

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阿奇拉（Akira）

8.3 km | 01:05:27 | 07:52/km

日期: 2013-07-06 06:44 - 地點: 社子島~高速公路橋 - 天氣: 太陽持續發威啊~ - 卡路里: 521 Cal

Pace: 06'02" / 07'32" / 08'09" / 06'59" / 06'09" / 09'47" / 09'06" / 08'38" / 10'08" /

台中

阿奇拉（Akira）

社子島最尖端...其實還蠻漂亮的耶~

·

跑到州美橋頭時，帶的兩瓶水共1000cc的水都喝光了，還好那邊有個警局可以補水，真是太感謝警察杯杯了，不然應該跑會渴死吧~跑到高速公路橋實在不行了，坐下來小憩一下~

7月累積里程 : 159.07 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1080.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾子齊, 變裝跑者（忍者）和其他 28 人說推

·

施政達喝這麼兇喔!

2013-07-06 10:09 ·

1 個人推

阿奇拉（Akira）我比你更像是水做的男人啊~~

2013-07-06 14:09 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	07'32"	00:13'34"
3	08'09"	00:21'43"
4	06'59"	00:28'42"
5	06'09"	00:34'51"
6	09'47"	00:44'38"
7	09'06"	00:53'44"
8	08'38"	01:02'22"
8.3	10'08"	01:05'27"

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