朱世達 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

朱世達彰化
ID 91188

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3.0 km | 00:37:56 | 12:38/km

日期: 2015-12-07 20:27 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 12'23" / 12'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'18"

(12'18")

12'19"

997 / 997

2

12'36"

(24'54")

12'37" (+00'18")

998 / 1996

3

13'02"

(37'56")

12'55" (+00'36")

1007 / 3004

吃飽後陪女王散步消耗些熱量哈

12月累積里程 : 154.87 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1113.1 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

雨寒, Belle 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	12'36"	00:24'59"
3.0	12'53"	00:37'56"

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