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恭喜破PB 半馬 | 01:35:12 | 04:30/km | 第6半馬
日期: 2015-12-06 06:31 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 1422 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
· 留言 · 留言 今天是低溫的好天氣,也是破PB的好時機,這是我首次半馬破100分鐘,也是首次拿到分組排名獎杯,原本設定要以100分鐘為高標,至少比上次1:43快些就好(上次虎尾馬小感冒),但從起跑以來,一路上就感覺狀況不錯,於是就維持在4分3x秒的配速,因為赤腳的關係,中途不斷被注目,還被一位大哥稱讚我的腳步踏得很漂亮(真害羞),被激勵的緣故,我就跟著前面這群4"35左右的配速列車一路前進,直到最後3k配速才降至4"4x(GPS錶顯示總里程約在20.8k@4:36),最後結果證明,我又再一次超越了自己,有了不小幅度的進步,真是高興! 12月累積里程 : 263.03 km 赤足 累積 : 15070.6 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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