莊啟仁 2023/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
ID 288282

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6.0 km | 00:57:32 | 09:35/km

日期: 2023-02-23 16:09 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 10'58" / 08'26" / 07'31" / 06'37" / 06'34" / 14'12" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'52"

(10'52")

10'53" (+04'24")

998 / 998

2

08'32"

(19'24")

08'31" (+02'02")

1001 / 2000

3

07'43"

(27'07")

07'29" (+01'00")

1031 / 3031

4

06'30"

(33'37")

06'29"

1000 / 4031

5

06'43"

(40'20")

06'37" (+00'08")

1012 / 5044

6

16'13"

(56'33")

15'56" (+09'27")

1017 / 6061

2月累積里程 : 341.82 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

Android - realme RMX2111 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'58"	00:10'58"
2	08'26"	00:19'24"
3	07'31"	00:26'55"
4	06'37"	00:33'32"
5	06'34"	00:40'06"
6	14'12"	00:54'18"
6.1	36'44"	00:56'33"

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