10.4 km | 00:48:38 | 04:40/km日期: 2023-02-24 05:17 - 平均心率: 183 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 9484 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 85%
Pace: 04'50" / 04'47" / 04'34" / 04'37" / 04'35" / 04'40" / 04'47" / 04'43" / 04'41" / 04'28" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'21") | 1002 / 1002 | 194 / 106 |
| 2 | | 04'46" (+00'17") | 1003 / 2005 | 199 / 105 |
| 3 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 3005 | 196 / 110 |
| 4 | | 04'35" (+00'06") | 1001 / 4007 | 194 / 112 |
| 5 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 5007 | 195 / 111 |
| 6 | | 04'42" (+00'13") | 1001 / 6008 | 195 / 108 |
| 7 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 7010 | 194 / 107 |
| 8 | | 04'43" (+00'14") | 1000 / 8010 | 193 / 109 |
| 9 | | 04'41" (+00'12") | 1001 / 9012 | 194 / 109 |
| 10 | | 04'29" | 1001 / 10014 | 193 / 115 |
| 11 | | 04'36" (+00'07") | 383 / 10397 | 193 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
276.91 km 
改造後正名 黑色盡量跟 累積 :
484.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'47" | 00:09'37" |
| 3 | 04'34" | 00:14'11" |
| 4 | 04'37" | 00:18'48" |
| 5 | 04'35" | 00:23'23" |
| 6 | 04'40" | 00:28'03" |
| 7 | 04'47" | 00:32'50" |
| 8 | 04'43" | 00:37'33" |
| 9 | 04'41" | 00:42'14" |
| 10 | 04'28" | 00:46'42" |
| 10.4 | 04'51" | 00:48'38" |
展開計圈分析
留言 
