13.0 km | 01:00:28 | 04:38/km日期: 2023-02-21 08:30 - 地點: 文四運動公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 156 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 10800 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 96%
Pace: 04'57" / 04'53" / 04'45" / 04'43" / 04'39" / 04'32" / 04'34" / 04'36" / 04'34" / 04'33" / 04'38" / 04'26" / 04'23" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'31") | 1002 / 1002 | 176 / 114 |
| 2 | | 04'52" (+00'27") | 1001 / 2004 | 176 / 116 |
| 3 | | 04'45" (+00'20") | 1000 / 3005 | 177 / 118 |
| 4 | | 04'42" (+00'17") | 1000 / 4006 | 176 / 120 |
| 5 | | 04'38" (+00'13") | 1002 / 5008 | 178 / 121 |
| 6 | | 04'33" (+00'08") | 1001 / 6010 | 178 / 122 |
| 7 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 7010 | 178 / 122 |
| 8 | | 04'34" (+00'09") | 1002 / 8012 | 179 / 121 |
| 9 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 9012 | 179 / 121 |
| 10 | | 04'32" (+00'07") | 1003 / 10016 | 180 / 122 |
| 11 | | 04'38" (+00'13") | 1003 / 11019 | 179 / 120 |
| 12 | | 04'28" (+00'03") | 1001 / 12021 | 180 / 123 |
| 13 | | 04'25" | 1003 / 13024 | 180 / 125 |
| 14 | | 04'18" | 11 / 13036 | 200 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 355.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'53" | 00:09'50" |
| 3 | 04'45" | 00:14'35" |
| 4 | 04'43" | 00:19'18" |
| 5 | 04'39" | 00:23'57" |
| 6 | 04'32" | 00:28'29" |
| 7 | 04'34" | 00:33'03" |
| 8 | 04'36" | 00:37'39" |
| 9 | 04'34" | 00:42'13" |
| 10 | 04'33" | 00:46'46" |
| 11 | 04'38" | 00:51'24" |
| 12 | 04'26" | 00:55'50" |
| 13 | 04'23" | 01:00'13" |
| 13.0 | 06'49" | 01:00'28" |
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