11.1 km | 01:02:49 | 05:39/km日期: 2023-02-21 05:52 - 地點: 五福～亞大 - 天氣: 好 - 平均心率: 139 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 57%
Pace: 06'02" / 05'35" / 05'35" / 06'36" / 06'18" / 05'42" / 06'00" / 05'26" / 05'11" / 05'06" / 05'25" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'34" | 112 / 11112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 430.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'35" | 00:11'37" |
| 3 | 05'35" | 00:17'12" |
| 4 | 06'36" | 00:23'48" |
| 5 | 06'18" | 00:30'06" |
| 6 | 05'42" | 00:35'48" |
| 7 | 06'00" | 00:41'48" |
| 8 | 05'26" | 00:47'14" |
| 9 | 05'11" | 00:52'25" |
| 10 | 05'06" | 00:57'31" |
| 11 | 05'25" | 01:02'56" |
| 11.1 | 04'35" | 01:03'27" |
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