12.5 km | 01:12:47 | 05:48/km日期: 2023-02-21 04:45 - 平均心率: 164 - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 13360 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 73%
Pace: 05'55" / 05'51" / 05'45" / 05'46" / 05'52" / 05'51" / 05'55" / 05'53" / 05'48" / 05'40" / 05'41" / 05'44" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 1000 | 180 / 93 |
2 | | 05'50" (+00'10") | 1001 / 2001 | 185 / 92 |
3 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 3001 | 185 / 93 |
4 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 4002 | 186 / 92 |
5 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 5002 | 184 / 92 |
6 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 6003 | 185 / 92 |
7 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 7004 | 183 / 91 |
8 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 8005 | 183 / 92 |
9 | | 05'47" (+00'07") | 1001 / 9006 | 182 / 94 |
10 | | 05'40" | 1001 / 10008 | 182 / 96 |
11 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 11008 | 182 / 95 |
12 | | 05'43" (+00'03") | 1002 / 12010 | 181 / 96 |
13 | | 05'48" (+00'08") | 516 / 12526 | 181 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
506.38 km 必邁螢光色 28號 累積 :
2089.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'51" | 00:11'46" |
3 | 05'45" | 00:17'31" |
4 | 05'46" | 00:23'17" |
5 | 05'52" | 00:29'09" |
6 | 05'51" | 00:35'00" |
7 | 05'55" | 00:40'55" |
8 | 05'53" | 00:46'48" |
9 | 05'48" | 00:52'36" |
10 | 05'40" | 00:58'16" |
11 | 05'41" | 01:03'57" |
12 | 05'44" | 01:09'41" |
12.5 | 05'52" | 01:12'47" |