10.0 km | 00:57:42 | 05:45/km日期: 2023-02-21 06:39 - 天氣: 陰天 AQi. 55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 05'57" / 05'54" / 05'58" / 05'59" / 05'59" / 05'54" / 05'55" / 06'00" / 05'54" / 04'11" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+01'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'54" | 9 / 10009 |
涼爽天氣，空品又佳，最適合跑步了👏！大家週二順心！🥳
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.48 km 
BROOKS BOSTON LAUNCH 6 累積 :
366.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'54" | 00:11'51" |
| 3 | 05'58" | 00:17'49" |
| 4 | 05'59" | 00:23'48" |
| 5 | 05'59" | 00:29'47" |
| 6 | 05'54" | 00:35'41" |
| 7 | 05'55" | 00:41'36" |
| 8 | 06'00" | 00:47'36" |
| 9 | 05'54" | 00:53'30" |
| 10 | 04'11" | 00:57'41" |
| 10.0 | 03'25" | 00:57'43" |
留言 
展開計圈分析
