8.6 km | 00:46:27 | 05:23/km日期: 2023-02-20 15:58 - 平均心率: 167 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 49%
Pace: 05'48" / 05'22" / 05'21" / 05'28" / 05'26" / 05'15" / 05'21" / 05'10" / 05'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 74.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'22" | 00:11'10" |
3 | 05'21" | 00:16'31" |
4 | 05'28" | 00:21'59" |
5 | 05'26" | 00:27'25" |
6 | 05'15" | 00:32'40" |
7 | 05'21" | 00:38'01" |
8 | 05'10" | 00:43'11" |
8.6 | 05'16" | 00:46'27" |