7.0 km | 00:44:35 | 06:21/km日期: 2023-02-18 21:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'32" / 06'12" / 06'12" / 06'05" / 07'03" / 05'07" / 06'38" / 76'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
182.18 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 三代Y拖白VIII 累積 :
323.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'12" | 00:12'44" |
3 | 06'12" | 00:18'56" |
4 | 06'05" | 00:25'01" |
5 | 07'03" | 00:32'04" |
6 | 05'07" | 00:37'11" |
7 | 06'38" | 00:43'49" |
7.0 | 65'31" | 00:44'35" |