pengpeng 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

pengpeng 嘉義
ID 155549

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6.7 km | 00:41:20 | 06:11/km

日期: 2015-12-01 14:06 - 地點: 世賢路 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 06'27" / 06'03" / 06'10" / 05'59" / 06'29" / 06'10" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'20")

999 / 999

2

06'10"

(12'30")

06'09" (+00'09")

1001 / 2001

3

06'10"

(18'40")

06'06" (+00'06")

1010 / 3012

4

06'31"

(25'11")

06'28" (+00'28")

1006 / 4018

5

05'57"

(31'08")

06'00"

991 / 5009

展開計圈分析

12月開工大吉

12月累積里程 : 212.40 km

Android - HTC HTC_M8MINx 上傳 | 9 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 本本和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'03"	00:12'30"
3	06'10"	00:18'40"
4	05'59"	00:24'39"
5	06'29"	00:31'08"
6	06'10"	00:37'18"
6.7	05'55"	00:41'20"

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