8.0 km | 00:57:41 | 07:11/km日期: 2023-02-12 16:50 - 平均心率: 102 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 07'33" / 07'23" / 07'37" / 07'41" / 07'54" / 07'06" / 06'22" / 05'56" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+01'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+01'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'53" | 24 / 8024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
566.52 km Nike Pegasus 39 30cm 累積 :
3256.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'23" | 00:14'56" |
3 | 07'37" | 00:22'33" |
4 | 07'41" | 00:30'14" |
5 | 07'54" | 00:38'08" |
6 | 07'06" | 00:45'14" |
7 | 06'22" | 00:51'36" |
8 | 05'56" | 00:57'32" |
8.0 | 06'14" | 00:57'41" |