5.0 km | 00:24:29 | 04:51/km日期: 2015-11-30 16:41 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 4606 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'01" / 04'43" / 04'52" / 04'48" / 04'49" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'59" (+00'14") | 1005 / 1005 | 186 / 107 |
2 | | 04'45" | 1002 / 2007 | 190 / 110 |
3 | | 04'50" (+00'05") | 995 / 3002 | 188 / 109 |
4 | | 04'50" (+00'05") | 1002 / 4005 | 186 / 110 |
5 | | 04'49" (+00'04") | 997 / 5002 | 188 / 110 |
6 | | 04'54" (+00'09") | 44 / 5046 | 166 / 122 |
11月累積里程 :
162.38 km ![](images/shoe.png)
aslcs 4Ewidth 累積 :
2460.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'43" | 00:09'44" |
3 | 04'52" | 00:14'36" |
4 | 04'48" | 00:19'24" |
5 | 04'49" | 00:24'13" |
5.0 | 05'41" | 00:24'29" |