培根 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

培根台南
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6.0 km | 00:30:16 | 05:02/km

日期: 2015-12-01 21:27 - 地點: 成功大學 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'10" / 05'21" / 05'00" / 04'36" / 04'42" / 04'26" / 00'00" /

今天生日，小跑6k慶祝ㄧ下。

12月累積里程 : 151.99 km

ADIDAS ADIZERO SDIOS 2 GRETE-V21342 累積 : 1963.0 km

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土豆仁, 高謙和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'21"	00:11'31"
3	05'00"	00:16'31"
4	04'36"	00:21'07"
5	04'42"	00:25'49"
6	04'26"	00:30'15"
6.0	09'47"	00:30'17"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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