4.4 km | 00:34:45 | 07:57/km日期: 2023-02-05 06:55 - 地點: 興大 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 169 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 16'09" / 26'40" / 06'55" / 06'48" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'53" (+03'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+01'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 363 / 4363 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
125.32 km ![](images/shoe.png)
Adidas ENERGY BOOST 累積 :
1810.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'09" | 00:16'09" |
2 | 26'40" | 00:42'49" |
3 | 06'55" | 00:49'44" |
4 | 06'48" | 00:56'32" |
4.4 | 06'33" | 00:58'55" |