4.1 km | 00:24:01 | 05:49/km日期: 2023-02-07 19:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 05'50" / 05'46" / 05'44" / 05'47" / 07'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
83.10 km ![](images/shoe.png)
Hoka One One Arahi 6 Blue 累積 :
913.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'46" | 00:11'36" |
3 | 05'44" | 00:17'20" |
4 | 05'47" | 00:23'07" |
4.1 | 07'39" | 00:24'01" |