12.1 km | 01:02:24 | 05:08/km日期: 2015-12-01 19:30 - 總爬升: 195 m - 地點: 秘密基地 - 天氣: 溫和 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 11870 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'14" / 05'25" / 06'28" / 05'25" / 05'09" / 04'38" / 04'37" / 04'52" / 05'44" / 05'02" / 04'39" / 04'39" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'36") | 1006 / 1006 | 196 / 97 |
| 2 | | 05'23" (+00'47") | 1006 / 2012 | 192 / 96 |
| 3 | | 06'25" (+01'49") | 1006 / 3018 | 145 / 107 |
| 4 | | 05'23" (+00'47") | 1005 / 4024 | 189 / 98 |
| 5 | | 05'06" (+00'30") | 1008 / 5033 | 193 / 101 |
| 6 | | 04'37" (+00'01") | 1001 / 6034 | 195 / 110 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 7034 | 201 / 107 |
| 8 | | 04'53" (+00'17") | 1005 / 8040 | 198 / 103 |
| 9 | | 05'40" (+01'04") | 1001 / 9041 | 191 / 92 |
| 10 | | 05'02" (+00'26") | 1007 / 10048 | 196 / 100 |
| 11 | | 04'36" | 1000 / 11048 | 199 / 109 |
| 12 | | 04'37" (+00'01") | 1004 / 12053 | 198 / 108 |
| 13 | | 04'32" | 117 / 12170 | 202 / 108 |
12月累積里程 : 214.57 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'25" | 00:10'39" |
| 3 | 06'28" | 00:17'07" |
| 4 | 05'25" | 00:22'32" |
| 5 | 05'09" | 00:27'41" |
| 6 | 04'38" | 00:32'19" |
| 7 | 04'37" | 00:36'56" |
| 8 | 04'52" | 00:41'48" |
| 9 | 05'44" | 00:47'32" |
| 10 | 05'02" | 00:52'34" |
| 11 | 04'39" | 00:57'13" |
| 12 | 04'39" | 01:01'52" |
| 12.1 | 04'32" | 01:02'24" |
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