陳志忠 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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21.0 km | 02:48:04 | 07:59/km

日期: 2015-12-05 05:40 - 卡路里: 1610 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 06'44" / 06'24" / 06'16" / 20'36" / 07'24" / 07'12" / 06'56" / 07'04" / 09'08" / 07'24" / 09'32" / 07'52" / 06'40" / 06'48" / 08'29" / 06'11" / 07'24" / 06'00" / 09'00" / 07'17" / 07'27" / 05'33" /

12月累積里程 : 71.78 km

GPX 上傳 | 9 years ago

哈, 李百信和其他 6 人說推

·

Weikai Chin(新竹瘋) 精實哦，假日抓一個半馬囉

2015-12-05 11:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'24"	00:13'08"
3	06'16"	00:19'24"
4	20'36"	00:40'00"
5	07'24"	00:47'24"
6	07'12"	00:54'36"
7	06'56"	01:01'32"
8	07'04"	01:08'36"
9	09'08"	01:17'44"
10	07'24"	01:25'08"
11	09'32"	01:34'40"
12	07'52"	01:42'32"
13	06'40"	01:49'12"
14	06'48"	01:56'00"
15	08'29"	02:04'29"
16	06'11"	02:10'40"
17	07'24"	02:18'04"
18	06'00"	02:24'04"
19	09'00"	02:33'04"
20	07'17"	02:40'21"
21	07'27"	02:47'48"
21.0	05'30"	02:48'04"

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