9.8 km | 01:52:53 | 11:34/km日期: 2023-02-07 20:30 - 平均心率: 93 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 08'26" / 07'34" / 07'36" / 14'03" / 25'51" / 11'43" / 08'30" / 11'37" / 09'46" / 13'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'02" (+06'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 25'50" (+18'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'43" (+04'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'30" (+00'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'36" (+04'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'45" (+02'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'19" (+02'45") | 756 / 9756 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
376.90 km S.Y.M SCF7763 累積 :
6310.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'34" | 00:16'00" |
3 | 07'36" | 00:23'36" |
4 | 14'03" | 00:37'39" |
5 | 25'51" | 01:03'30" |
6 | 11'43" | 01:15'13" |
7 | 08'30" | 01:23'43" |
8 | 11'37" | 01:35'20" |
9 | 09'46" | 01:45'06" |
9.8 | 13'17" | 01:55'09" |