10.9 km | 04:56:43 | 27:07/km日期: 2023-02-06 10:31 - 總爬升: 1042 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 33'15" / 49'24" / 36'12" / 73'12" / 16'25" / 15'36" / 16'15" / 17'36" / 13'52" / 14'12" / 11'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
349.32 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
10461.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 33'15" | 00:33'15" |
2 | 49'24" | 01:22'39" |
3 | 36'12" | 01:58'51" |
4 | 73'12" | 03:12'03" |
5 | 16'25" | 03:28'28" |
6 | 15'36" | 03:44'04" |
7 | 16'15" | 04:00'19" |
8 | 17'36" | 04:17'55" |
9 | 13'52" | 04:31'47" |
10 | 14'12" | 04:45'59" |
10.9 | 11'27" | 04:56'43" |