呂東興 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

呂東興桃園
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3.9 km | 00:18:16 | 04:38/km

日期: 2015-11-24 22:17 - 地點: 藝文特區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 04'32" / 04'32" / 04'44" / 04'46" /

下班了!再來去補一下課,感覺腳還是累累的,跑這樣就好!

11月累積里程 : 271.30 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林小妹, 邱顯龍和其他 4 人說推

·

邱顯龍 5點跑10點又跑，瘋子

2015-11-25 11:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'32"	00:09'04"
3	04'44"	00:13'48"
3.9	04'46"	00:18'16"

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