6.0 km | 00:28:11 | 04:39/km日期: 2023-02-02 19:52 - 地點: 正義社區 - 平均心率: 167 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 04'37" / 04'24" / 04'23" / 04'41" / 04'34" / 05'18" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+02'04") | 37 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.95 km Mizuno 皇速3 累積 :
636.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'24" | 00:09'01" |
3 | 04'23" | 00:13'24" |
4 | 04'41" | 00:18'05" |
5 | 04'34" | 00:22'39" |
6 | 05'18" | 00:27'57" |
6.0 | 06'38" | 00:28'12" |