4.7 km | 00:36:36 | 07:49/km日期: 2015-11-24 21:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5676 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 07'23" / 07'17" / 07'52" / 08'13" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+00'10") | 1005 / 1005 | 144 / 90 |
| 2 | | 07'30" | 1003 / 2009 | 152 / 87 |
| 3 | | 08'17" (+00'47") | 1000 / 3009 | 158 / 76 |
| 4 | | 08'07" (+00'37") | 1002 / 4012 | 157 / 78 |
| 5 | | 07'15" | 674 / 4686 | 166 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.12 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'17" | 00:14'40" |
| 3 | 07'52" | 00:22'32" |
| 4 | 08'13" | 00:30'45" |
| 4.7 | 08'40" | 00:36'36" |
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