郭小言 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

郭小言高雄
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22.0 km | 02:21:45 | 06:26/km | 第34半馬

2015 第六屆屏東單車國道馬拉松賽

官方成績
日期	2015-11-22
成績	02:21:45
總名次	757 / 2287
分組名次	239 / 580
平均速度	06:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'57")

00:29'57"

01:02'41"

10 km

(01:02'41")

00:32'44" (+02'47")

15 km

(01:39'18")

00:36'37" (+06'40")

01:13'11" (+10'30")

20 km

(02:15'52")

00:36'34" (+06'37")

Finish

(02:21:45)

日期: 2015-11-22 06:47 - 地點: 屏東體育館 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1584 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

高雄

郭小言

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郭小言

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賽前宣言: 加油

11月累積里程 : 149.22 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

雅芬, Mi 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'44"	00:11'38"
3	06'07"	00:17'45"
4	06'06"	00:23'51"
5	06'06"	00:29'57"
6	06'13"	00:36'10"
7	06'14"	00:42'24"
8	07'34"	00:49'58"
9	06'14"	00:56'12"
10	06'29"	01:02'41"
11	07'12"	01:09'53"
12	06'45"	01:16'38"
13	07'40"	01:24'18"
14	06'37"	01:30'55"
15	08'23"	01:39'18"
16	06'16"	01:45'34"
17	08'08"	01:53'42"
18	07'13"	02:00'55"
19	08'07"	02:09'02"
20	06'50"	02:15'52"
20.9	06'52"	02:21'50"

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