8.3 km | 01:18:12 | 09:25/km日期: 2023-01-26 19:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'47" / 05'57" / 16'29" / 06'32" / 17'58" / 10'23" / 06'43" / 06'45" / 02'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.82 km ![](images/shoe.png)
asics contend 7 累積 :
116.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'57" | 00:12'44" |
3 | 16'29" | 00:29'13" |
4 | 06'32" | 00:35'45" |
5 | 17'58" | 00:53'43" |
6 | 10'23" | 01:04'06" |
7 | 06'43" | 01:10'49" |
8 | 06'45" | 01:17'34" |
8.3 | 02'05" | 01:18'12" |