6.3 km | 00:30:41 | 04:54/km日期: 2023-01-17 06:30 - 平均心率: 168 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 5950 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 83%
Pace: 05'30" / 05'01" / 04'46" / 04'55" / 04'40" / 04'37" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'52") | 1000 / 1000 | 189 / 95 |
| 2 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 2001 | 192 / 103 |
| 3 | | 04'47" (+00'10") | 1003 / 3004 | 195 / 107 |
| 4 | | 04'53" (+00'16") | 1001 / 4005 | 194 / 105 |
| 5 | | 04'40" (+00'03") | 1001 / 5007 | 194 / 109 |
| 6 | | 04'37" | 1003 / 6011 | 196 / 110 |
| 7 | | 04'42" (+00'05") | 244 / 6255 | 196 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 270.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'01" | 00:10'31" |
| 3 | 04'46" | 00:15'17" |
| 4 | 04'55" | 00:20'12" |
| 5 | 04'40" | 00:24'52" |
| 6 | 04'37" | 00:29'29" |
| 6.3 | 04'41" | 00:30'41" |
展開計圈分析
留言 
