4.1 km | 00:30:17 | 07:18/km日期: 2023-01-18 17:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'48" / 07'09" / 18'19" / 07'00" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+01'14") | 147 / 4147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 202.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'09" | 00:14'57" |
| 3 | 18'19" | 00:33'16" |
| 4 | 07'00" | 00:40'16" |
| 4.1 | 08'15" | 00:41'29" |
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