2.6 km | 00:19:24 | 07:29/km日期: 2023-01-19 19:07 - 平均心率: 118 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 64%
Pace: 06'20" / 08'32" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+02'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+01'20") | 593 / 2593 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
349.77 km nike next%2 累積 :
418.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 08'32" | 00:14'52" |
2.6 | 07'40" | 00:19'25" |