6.2 km | 00:32:10 | 05:12/km日期: 2023-01-16 06:16 - 平均心率: 170 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 6160 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 92%
Pace: 05'37" / 05'30" / 05'12" / 05'00" / 05'03" / 04'51" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'47") | 1000 / 1000 | 188 / 94 |
2 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 2001 | 189 / 96 |
3 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 3002 | 190 / 100 |
4 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 4003 | 193 / 102 |
5 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 5003 | 193 / 102 |
6 | | 04'50" | 1001 / 6004 | 194 / 106 |
7 | | 05'09" (+00'19") | 177 / 6182 | 192 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
270.12 km 改造後正名 黑色盡量跟 累積 :
484.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'30" | 00:11'07" |
3 | 05'12" | 00:16'19" |
4 | 05'00" | 00:21'19" |
5 | 05'03" | 00:26'22" |
6 | 04'51" | 00:31'13" |
6.2 | 05'11" | 00:32'10" |