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    JoyBoy🎶 彰化
    ID 440846
    36 位追隨者
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    JoyBoy🎶
    28.0 km | 02:40:59 | 05:44/km
    日期: 2023-01-14 05:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1778 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
    Pace: 05'40" / 05'21" / 05'13" / 05'22" / 05'21" / 05'25" / 05'43" / 12'31" / 05'16" / 05'26" / 05'27" / 05'26" / 05'26" / 05'57" / 14'35" / 07'23" / 05'10" / 05'22" / 05'09" / 05'26" / 06'42" / 12'15" / 06'26" / 05'42" / 05'55" / 06'52" / 06'40" / 07'01" / 08'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'40"  (05'40")
    05'40" (+00'31")1000 / 1000
    2
    05'20"  (11'01")
    05'20" (+00'11")1000 / 2000
    3
    05'13"  (16'14")
    05'13" (+00'04")1000 / 3000
    4
    05'22"  (21'36")
    05'22" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'20"  (26'57")
    05'20" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'24"  (32'22")
    05'24" (+00'15")1000 / 6000
    7
    05'42"  (38'05")
    05'42" (+00'33")1000 / 7000
    8
    05'52"  (43'58")
    05'52" (+00'43")1000 / 8000
    9
    05'16"  (49'14")
    05'16" (+00'07")1000 / 9000
    10
    05'26"  (54'40")
    05'26" (+00'17")1000 / 10000
    11
    05'26"  (01:00'07")
    05'26" (+00'17")1000 / 11000
    12
    05'26"  (01:05'33")
    05'26" (+00'17")1000 / 12000
    13
    05'26"  (01:10'59")
    05'26" (+00'17")1000 / 13000
    14
    05'57"  (01:16'56")
    05'57" (+00'48")1000 / 14000
    15
    05'41"  (01:22'37")
    05'41" (+00'32")1000 / 15000
    16
    05'55"  (01:28'33")
    05'55" (+00'46")1000 / 16000
    17
    05'10"  (01:33'43")
    05'10" (+00'01")1000 / 17000
    18
    05'22"  (01:39'05")
    05'22" (+00'13")1000 / 18000
    19
    05'09"  (01:44'15")
    05'09"1000 / 19000
    20
    05'25"  (01:49'40")
    05'25" (+00'16")1000 / 20000
    21
    06'42"  (01:56'23")
    06'42" (+01'33")1000 / 21000
    22
    05'55"  (02:02'18")
    05'55" (+00'46")1000 / 22000
    23
    06'25"  (02:08'44")
    06'25" (+01'16")1000 / 23000
    24
    05'41"  (02:14'26")
    05'41" (+00'32")1000 / 24000
    25
    05'55"  (02:20'21")
    05'55" (+00'46")1000 / 25000
    26
    06'51"  (02:27'13")
    06'51" (+01'42")1000 / 26000
    27
    06'40"  (02:33'53")
    06'40" (+01'31")1000 / 27000
    28
    07'01"  (02:40'54")
    07'01" (+01'52")1000 / 28000
    29
    00'05"  (02:40'59")
    06'34" (+01'25")13 / 28013
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 280.89 km Adidas Pro 3 G/K EU44½ 累積 : 255.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    張宏嘉, 溪湖人 和其他 9 人說推
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     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'40"00:05'40"
    205'21"00:11'01"
    305'13"00:16'14"
    405'22"00:21'36"
    505'21"00:26'57"
    605'25"00:32'22"
    705'43"00:38'05"
    812'31"00:50'36"
    905'16"00:55'52"
    1005'26"01:01'18"
    1105'27"01:06'45"
    1205'26"01:12'11"
    1305'26"01:17'37"
    1405'57"01:23'34"
    1514'35"01:38'09"
    1607'23"01:45'32"
    1705'10"01:50'42"
    1805'22"01:56'04"
    1905'09"02:01'13"
    2005'26"02:06'39"
    2106'42"02:13'21"
    2212'15"02:25'36"
    2306'26"02:32'02"
    2405'42"02:37'44"
    2505'55"02:43'39"
    2606'52"02:50'31"
    2706'40"02:57'11"
    2807'01"03:04'12"
    28.006'15"03:04'17"

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