5.7 km | 00:53:15 | 09:16/km日期: 2023-01-20 07:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 9016 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 99%
Pace: 09'33" / 09'15" / 09'20" / 09'27" / 08'58" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'31" (+00'31") | 1002 / 1002 | 170 / 61 |
| 2 | | 09'18" (+00'18") | 1000 / 2002 | 170 / 62 |
| 3 | | 09'22" (+00'22") | 1000 / 3003 | 167 / 63 |
| 4 | | 09'25" (+00'25") | 1000 / 4003 | 168 / 63 |
| 5 | | 09'00" | 1001 / 5005 | 169 / 65 |
| 6 | | 08'56" | 733 / 5738 | 169 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 09'15" | 00:18'48" |
| 3 | 09'20" | 00:28'08" |
| 4 | 09'27" | 00:37'35" |
| 5 | 08'58" | 00:46'33" |
| 5.7 | 09'04" | 00:53'15" |
留言 
