5.0 km | 00:27:07 | 05:24/km日期: 2023-01-11 21:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 187
Pace: 06'15" / 05'32" / 05'04" / 04'59" / 05'11" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
188.76 km ![](images/shoe.png)
diadora mr9050 累積 :
4887.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'32" | 00:11'47" |
3 | 05'04" | 00:16'51" |
4 | 04'59" | 00:21'50" |
5 | 05'11" | 00:27'01" |
5.0 | 06'29" | 00:27'07" |