莊志偉 2023/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

莊志偉苗栗
ID 450014

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5.2 km | 00:55:31 | 10:40/km

日期: 2023-01-09 06:59 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 08'16" / 10'58" / 12'55" / 10'37" / 09'52" / 11'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'14"

1003 / 1003

2

10'46"

(19'02")

10'53" (+02'39")

988 / 1992

3

13'07"

(32'09")

12'59" (+04'45")

1010 / 3002

4

10'30"

(42'39")

10'32" (+02'18")

996 / 3998

5

09'59"

(52'38")

09'51" (+01'37")

1012 / 5010

6

02'14"

(54'52")

11'38" (+03'24")

191 / 5202

1月累積里程 : 14.38 km

Kalenji Kiprun Race Ultralight 累積 : 528.5 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	10'58"	00:19'14"
3	12'55"	00:32'09"
4	10'37"	00:42'46"
5	09'52"	00:52'38"
5.2	11'00"	00:54'52"

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