🏃何昌蒼🏃 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

🏃何昌蒼🏃 嘉義
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🏃何昌蒼🏃

9.2 km | 00:57:36 | 06:17/km

日期: 2015-11-15 06:30 - 地點: 台中市 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 07'09" / 04'57" / 05'21" / 06'36" / 07'33" / 07'12" / 06'09" / 05'39" / 05'54" / 07'20" /

人擠人，非常擠，想要往前衝出一個位置都很難，衝沒2秒就要狂踩煞車。

11月累積里程 : 229.30 km

ARNOR 累積 : 1466.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李成國, taifone 和其他 101 人說推

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觀看另 8 則留言

能能恭喜完賽1

2015-11-17 11:09 ·

1 個人推

柯銘祥(培英慢跑) 恭喜完賽!!!

2015-11-17 18:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	04'57"	00:12'06"
3	05'21"	00:17'27"
4	06'36"	00:24'03"
5	07'33"	00:31'36"
6	07'12"	00:38'48"
7	06'09"	00:44'57"
8	05'39"	00:50'36"
9	05'54"	00:56'30"
9.2	07'19"	00:57'36"

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