7.5 km | 00:37:10 | 04:58/km日期: 2015-11-16 15:49 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 6802 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 49%
Pace: 04'58" / 04'50" / 04'48" / 04'52" / 04'48" / 05'43" / 04'54" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 1000 | 187 / 107 |
| 2 | | 04'49" (+00'01") | 1002 / 2003 | 188 / 110 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3003 | 188 / 110 |
| 4 | | 04'51" (+00'03") | 1001 / 4004 | 186 / 110 |
| 5 | | 04'51" (+00'03") | 997 / 5002 | 189 / 108 |
| 6 | | 05'41" (+00'53") | 1008 / 6010 | 151 / 116 |
| 7 | | 04'53" (+00'05") | 993 / 7003 | 191 / 106 |
| 8 | | 04'55" (+00'07") | 456 / 7460 | 188 / 107 |
11月累積里程 :
162.38 km 
aslcs 4Ewidth 累積 :
2460.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'50" | 00:09'48" |
| 3 | 04'48" | 00:14'36" |
| 4 | 04'52" | 00:19'28" |
| 5 | 04'48" | 00:24'16" |
| 6 | 05'43" | 00:29'59" |
| 7 | 04'54" | 00:34'53" |
| 7.5 | 04'57" | 00:37'10" |
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