peter 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

peter 台中
ID 16792

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5.0 km | 00:36:06 | 07:12/km

日期: 2015-11-16 20:59 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'37" / 07'29" / 07'15" / 06'54" / 06'50" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37" (+00'48")

1000 / 1000

2

07'29"

(15'06")

07'29" (+00'40")

1000 / 2000

3

07'14"

(22'20")

07'14" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'53"

(29'14")

06'53" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'49"

(36'04")

06'49"

1000 / 5000

6

00'01"

(36'06")

06'21"

4 / 5004

11月累積里程 : 206.61 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王培堂, 張慶忠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'29"	00:15'06"
3	07'15"	00:22'21"
4	06'54"	00:29'15"
5	06'50"	00:36'05"
5.0	03'55"	00:36'06"

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