10.2 km | 01:10:10 | 06:54/km日期: 2023-01-01 18:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'19" / 06'46" / 06'28" / 06'47" / 06'47" / 07'46" / 07'08" / 07'06" / 07'06" / 07'04" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" | 156 / 10156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 202.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'46" | 00:13'05" |
| 3 | 06'28" | 00:19'33" |
| 4 | 06'47" | 00:26'20" |
| 5 | 06'47" | 00:33'07" |
| 6 | 07'46" | 00:40'53" |
| 7 | 07'08" | 00:48'01" |
| 8 | 07'06" | 00:55'07" |
| 9 | 07'06" | 01:02'13" |
| 10 | 07'04" | 01:09'17" |
| 10.2 | 05'51" | 01:10'12" |
展開計圈分析
留言 
