Mint Black 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Mint Black 台中
ID 152140

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9.0 km | 01:01:33 | 06:50/km

台中市第三十四屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2015-11-15
成績	01:01:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:50/km

日期: 2015-11-15 06:30 - 地點: 台中市府廣場 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'51" (+01'49")

1000 / 1000

2

06'02"

(13'54")

06'02"

1000 / 2000

3

07'11"

(21'05")

07'11" (+01'09")

1000 / 3000

4

06'32"

(27'38")

06'32" (+00'30")

1000 / 4000

5

07'19"

(34'57")

07'19" (+01'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

Mint Black

吳家毓說推

·

台中

Mint Black

大黃蜂, 吳家毓和其他 1 人說推

·

吳家毓哈！這麼可愛啊～

2015-11-16 12:37 ·

今天跑況不錯, 但是有不速之客!!! 生氣!
剛出門還蠻涼, 跑到後面太陽出來好熱,
跑到一半還被人從後面認出來o.o
第一次的舒跑杯跟我弟還有他兒子一起,
小朋友的潛力真是無窮阿!!!

賽前宣言: 早起跑一跑然後吃個超棒的美味早餐! 耶!

11月累積里程 : 121.33 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳國勝, 和其他 27 人說推

·

觀看另 10 則留言

吳家毓恭喜Ｍnit成功完賽～不錯唷！

2015-11-16 12:37 ·

Chris 恭喜順利完賽! 您您...一路發?!!! 這號碼布可得好好留下來啊!

2015-12-03 15:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'03"	00:13'54"
3	07'11"	00:21'05"
4	06'33"	00:27'38"
5	07'19"	00:34'57"
6	06'35"	00:41'32"
7	06'32"	00:48'04"
8	06'24"	00:54'28"
9	06'47"	01:01'15"
9.1	05'24"	01:01'33"

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