幸不辱命，終於可以跑到4個半小時， 起跑時遇到周書銘大哥，還蠻健談的 今天澎湖場凌波微步好像只有我們兩個，另外回程的路線完全沒有樹蔭，打赤膊加赤足，再加上今天天氣爆熱，太陽曬得全身紅通通，35K處還以為出現海市蜃樓，跑完後趕快在賽後塗了蘆薈，這次全馬多了兩百多公尺， 再加上晶片綁在號碼布，我把它一起綁在褲頭，回終點沒有感應到，再回頭去感應一次浪費了一點時間， 有比上次全馬進步了，希望下次再接再厲，這次比較沒有前面一兩次跑那麼累，感覺應該可以比較快恢復了^^。