阿助 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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16.2 km | 01:31:57 | 05:40/km

日期: 2015-11-11 08:37 - 卡路里: 904 Cal - 總步數: 16236 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'51" / 06'04" / 05'28" / 05'27" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'29" / 05'37" / 06'40" / 05'18" / 05'31" / 05'53" / 05'47" / 06'08" / 05'12" / 05'28" /

11月累積里程 : 302.95 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

李詩義, 王文男和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'04"	00:11'55"
3	05'28"	00:17'23"
4	05'27"	00:22'50"
5	05'28"	00:28'18"
6	05'28"	00:33'46"
7	05'28"	00:39'14"
8	05'29"	00:44'43"
9	05'37"	00:50'20"
10	06'40"	00:57'00"
11	05'18"	01:02'18"
12	05'31"	01:07'49"
13	05'53"	01:13'42"
14	05'47"	01:19'29"
15	06'08"	01:25'37"
16	05'12"	01:30'49"
16.2	05'27"	01:31'57"

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朋友動態

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