9.7 km | 00:55:58 | 05:45/km日期: 2022-12-27 17:23 - 平均心率: 173 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 51%
Pace: 05'37" / 05'53" / 05'45" / 05'40" / 05'48" / 05'42" / 05'40" / 05'48" / 05'40" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
411.57 km 
索康尼 versafoam-黑 累積 :
2187.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'53" | 00:11'30" |
| 3 | 05'45" | 00:17'15" |
| 4 | 05'40" | 00:22'55" |
| 5 | 05'48" | 00:28'43" |
| 6 | 05'42" | 00:34'25" |
| 7 | 05'40" | 00:40'05" |
| 8 | 05'48" | 00:45'53" |
| 9 | 05'40" | 00:51'33" |
| 9.7 | 06'06" | 00:55'58" |
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