11.1 km | 01:01:16 | 05:32/km日期: 2015-11-12 22:09 - 平均心率: 173 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'25" / 05'38" / 05'31" / 05'27" / 05'39" / 05'35" / 05'36" / 05'35" / 05'28" / 05'48" / 05'23" / 03'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'01" | 59 / 11059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.76 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
705.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'38" | 00:11'03" |
| 3 | 05'31" | 00:16'34" |
| 4 | 05'27" | 00:22'01" |
| 5 | 05'39" | 00:27'40" |
| 6 | 05'35" | 00:33'15" |
| 7 | 05'36" | 00:38'51" |
| 8 | 05'35" | 00:44'26" |
| 9 | 05'28" | 00:49'54" |
| 10 | 05'48" | 00:55'42" |
| 11 | 05'23" | 01:01'05" |
| 11.1 | 03'21" | 01:01'17" |
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