9.1 km | 01:17:32 | 08:31/km日期: 2022-12-23 10:13 - 平均心率: 116 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 09'38" / 08'37" / 08'26" / 08'24" / 08'27" / 08'17" / 08'18" / 08'16" / 91'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'20" (+01'04") | 981 / 8981 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 08'37" | 00:18'15" |
| 3 | 08'26" | 00:26'41" |
| 4 | 08'24" | 00:35'05" |
| 5 | 08'27" | 00:43'32" |
| 6 | 08'17" | 00:51'49" |
| 7 | 08'18" | 01:00'07" |
| 8 | 08'16" | 01:08'23" |
| 9.0 | 09'20" | 01:17'33" |
展開計圈分析
留言 
