15.3 km | 01:29:47 | 05:50/km日期: 2022-12-22 04:41 - 地點: 下營區 - 天氣: 很冷爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 911 Cal - 總步數: 16862 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 56%
Pace: 06'07" / 05'51" / 05'41" / 05'47" / 05'56" / 05'58" / 05'53" / 05'44" / 05'46" / 05'44" / 05'59" / 05'54" / 05'52" / 05'47" / 05'37" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'30") | 1001 / 1001 | 185 / 88 |
| 2 | | 05'52" (+00'16") | 1002 / 2004 | 189 / 90 |
| 3 | | 05'39" (+00'03") | 1002 / 3006 | 189 / 93 |
| 4 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 4007 | 187 / 92 |
| 5 | | 05'56" (+00'20") | 1001 / 5008 | 185 / 90 |
| 6 | | 05'59" (+00'23") | 1001 / 6010 | 187 / 89 |
| 7 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 7010 | 188 / 89 |
| 8 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 8010 | 188 / 92 |
| 9 | | 05'44" (+00'08") | 1001 / 9012 | 187 / 92 |
| 10 | | 05'45" (+00'09") | 1002 / 10014 | 188 / 92 |
| 11 | | 06'00" (+00'24") | 1002 / 11016 | 187 / 88 |
| 12 | | 05'54" (+00'18") | 1001 / 12018 | 186 / 90 |
| 13 | | 05'52" (+00'16") | 1002 / 13021 | 188 / 90 |
| 14 | | 05'47" (+00'11") | 1001 / 14023 | 188 / 91 |
| 15 | | 05'36" | 1001 / 15024 | 188 / 94 |
| 16 | | 05'56" (+00'20") | 325 / 15349 | 191 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
622.85 km 
母子鱷魚超跑Y拖 三代極致黑 累積 :
571.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'51" | 00:11'58" |
| 3 | 05'41" | 00:17'39" |
| 4 | 05'47" | 00:23'26" |
| 5 | 05'56" | 00:29'22" |
| 6 | 05'58" | 00:35'20" |
| 7 | 05'53" | 00:41'13" |
| 8 | 05'44" | 00:46'57" |
| 9 | 05'46" | 00:52'43" |
| 10 | 05'44" | 00:58'27" |
| 11 | 05'59" | 01:04'26" |
| 12 | 05'54" | 01:10'20" |
| 13 | 05'52" | 01:16'12" |
| 14 | 05'47" | 01:21'59" |
| 15 | 05'37" | 01:27'36" |
| 15.4 | 06'13" | 01:29'47" |
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